Koiran tasapainopallo treenaa lihaskuntoa ja liikkuvuutta

Millainen tasapainopallo koiralle?

Tasapainoharjoittelussa koirien kanssa käytetään samoja välineitä kuin ihmisten hyvinvointi- tai kuntoutusharjoituksissa. Tasapainopallo tai fysioterapiapallo koiralle on aivan samanlainen kuin ihmisten vastaava. Saatavilla on eri kokoja ja muotoja, mutta yleisin on suhteellisen kookas pyöreä pallo, kuten pilatespallo. Muita vaihtoehtoja ovat:

• Tasapainolevy eli tasapainotyyny

• Tuplapallo

• Puolipallo

Tasapainolevy koiralle

Tasapainolevy eli tasapainotyyny on kiekkomainen, pyöreä, ilmalla täytettävä treenialusta, joka on valmistettu kestävästä materiaalista. Joissain malleissa on epätasainen tai karhea pinta, joka stimuloi koiran tassuja ja parantaa pitoa. Kun koira seisoo tai laittaa tassut levylle, sen tasapaino ja kehonhallinta aktivoituvat – tämä vahvistaa lihaksia ja koordinaatiota. Jos levy tuntuu liian kovalta tai pyöreältä, se on todennäköisesti pumpattu liian täyteen.

Tuplapallo

Tuplapalloa kutsutaan joskus myös maapähkinäksi sen muodon vuoksi – se muistuttaa kahta yhdistettyä palloa tai maapähkinää.

Puolipallo

Puolipallo näyttää halkaistulta pallolta, jossa litteä puoli lepää maata vasten. Riippuen koiran koosta, pallon päälle mahtuu yksi tai kaksi tassua kerrallaan.

Minkä tasapainopallon valitsen?

Jos et ole varma, mistä aloittaa, suosittelemme tasapainolevyä. Se on turvallinen ja lempeä tapa aloittaa. Kaksi levyä ja pieni koroke mahdollistavat jo monipuolisen treenin.

Hyödyt koiran terveydelle ja hyvinvoinnille

Tasapainopalloharjoittelu ei ole pelkkää liikuntaa – se lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tasapainopalloharjoittelussa aktivoidaan myös pienet, nivelten läheisyydessä sijaitsevat tukilihakset, joita muuten on vaikea saada töihin.

• Aktivoi pienet tukilihakset ja syvät lihakset

• Parantaa kehonhallintaa ja koordinaatiota

• Vahvistaa koiran itseluottamusta

• Tarjoaa henkistä virikkettä
  

Aloitusvinkit tasapainoharjoitteluun

Mitä tarvitset?

• Tasapainolevy

• Herkkuja palkitsemiseen

• Liukumaton alusta (esim. joogamatto)

Muista nämä säännöt:

• Turvallisuus ensin: Käytä aina liukumatonta alustaa

• Tue harjoitusvälinettä: Pidä kiinni levystä koiran noustessa

• Aloita rauhallisesti: 3 toistoa, 30-60 sekuntia per toisto

Kolme perusliikettä aloittelijoille

1. Etutassut levyllä, takatassut maassa

Ohjaa koira levyn päälle rauhallisesti. Palkitse useaan otteeseen. Toiston lopuksi ohjaa koira takaisin alas ja laita se lepotauolle.

2. Etutassun nosto levyllä

Kehitetty versio edellisestä. Pyydä koiraa nostamaan toista etutassua hetken ajan, ja sitten toista.

3. Takatassut levyllä, etutassut maassa

Vaikeampi liike sopii hieman kokeneemmille. Ohjaa koira levylle ja sitten eteenpäin niin, että takatassut jäävät levylle ja etutassut siirtyvät maahan.

Kaikki koirat hyötyvät tasapainoharjoittelusta!

Tasapainoharjoittelu sopii lähes kaikille koirille:

• Pennuille: kehittää koordinaatiota, kuormittavampi treeni aloitetaan vasta n. 1-vuotiaana

• Aikuisille koirille: erityisesti paljon treenaaville, kilpaileville ja kuntoutuville

• Senioreille: ylläpitää lihasvoimaa

Vinkki: Muista aina seurata koirasi jaksamista ja edetä yksilöllisesti! Palkitse yhteistyöstä kitsastelematta.

Laadukkaita Gymnic-tasapainoharjoitteluvälineitä löydät Mustista ja Mirristä. 🐾

Artikkelin asiantuntijana Amanda Sjöland, koiranohjaaja, sertifioitu tasapainopallo-ohjaaja ja koirahieroja